Mes interventions en sophrologie

Je m’appelle Aurélie Pouget, je suis sophrologue diplômée de la Fédération des écoles professionnelles de sophrologie. J’ai à cœur de vous accueillir dans une écoute attentive et sans jugement.

La sophrologie, ouverte à tous les âges, propose un ensemble de techniques simples, basées sur la respiration, sur des exercices corporels simples, la concentration, la relaxation ou encore des temps de visualisation pour gérer les petits et grands maux du quotidien. Elle est très efficace chez les enfants et les ados et toute personne qui a la volonté de prendre les choses en main pour trouver davantage d’équilibre, de confort intérieur.

L’objectif est pour moi de répondre au mieux à vos besoins et de vous accompagner afin que vous puissiez …. vous passer de moi! Avec la sophrologie, vous disposerez de vos propres outils, ceux qui vous conviennent, qui vous permettront de gagner en confiance et de gérer à votre manière stress, douleurs, sommeil etc… 

La sophrologie, comment ça se passe ?